コラム 高尿酸血症・痛風における改善のポイント／大嶋浩俊
高尿酸血症・痛風は、昔は贅沢病と言われてきました。今ではあまり聞かれないかもしれませんが、実は高尿酸血症は成人男性の20～30％に見られる身近な病気なのです。高尿酸血症を基盤として発症する痛風も、男性では100万人を超えるほど増加しました。...
コラム コラム 魅力的な女性は食べ物から～荒れない肌を目指す～／白井由紀
前回は『魅力的な女性は食べ物から美しくなる～シミのない肌を目指す～』について、お話しいたしました。今回は、肌荒れ対策について述べます。流行のフルメイクで飾っていた若い頃に比べ、歳を重ねると、最低限に抑えたポイントメイクが素敵に見えてきます。...
コラム 管理栄養士が実践する40代からのアンチエイジング／木村みえこ
今年もようやく暑い夏が終わろうとしていますね。とはいえ、まだまだ厳しい残暑の日々が続きそうですので夏バテには注意が必要です。特に年齢を重ねると、「思うように体調管理ができなくなってきた。」なんていうことも増えてくるのではないでしょうか。40...
コラム 舌は“内臓の鏡” 舌で身体のサインを読み解く方法／相川朋世
中医学では昔から、“舌は健康のバロメーター”“舌は内臓の鏡”などといわれてきました。なぜなら、舌はエネルギーや栄養素の通り道である経絡で、全身の臓腑と結びついていると考えられているからです。そのため、中医学でいう五臓六腑の機能や全身の気血津...
コラム 授乳・離乳の支援ガイド ～授乳編～／若林由香里
今回は「授乳・離乳の支援ガイドの授乳編」について簡単にお話していきます。最近では、晩婚化やそれに伴い出産年齢が上がり、少子化や核家族化によってワンオペ育児や育児の孤立化が増えています。不安がいっぱいの育児初めての赤ちゃんとの生活、慣れない授...
セミナー情報 【キャンセル待ち】エビデンスや信頼できる情報の調べ方・選び方・伝え方セミナー
「アンケートで95%が○○と言ってる！」「○○で血液サラサラ！」「○○が△△に良い！」などテレビ、CM、広告、Webサイト…さまざまな場面で目にする情報をどう判断していますか？・アンケート方法は？・母数は？被験者は？・その出典は信頼性がある...
コラム 知らなきゃ損！豆乳の栄養とその効果／菊地美里
皆さんは普段豆乳を飲みますか？元々味が好きで飲んでいるという方や、牛乳が苦手だから代わりに飲んでいるという方もいらっしゃると思いますが、なんとなく健康・美容に良いというイメージで飲んでいる方も多いのではないでしょうか。実際、豆乳の市場規模は...
協会実績 【講話】エビデンス×実践可能な提案 パーソナル管理栄養士の可能性?／三城円
2019年7月28日（土）CO-CO training様にて『エビデンス?実践可能な提案?パーソナル管理栄養士の可能性?』をテーマに「パーソナル管理栄養士」としてのキャリアパーソナルサポートの事例 十種競技 日本記録保持者 右代啓祐選手食事...
コラム 快適な妊娠生活を送るための食事ポイント／中田恵理
「妊娠中の食事はどうしたら良いのだろう」と悩む妊婦さんは多くいらっしゃると思います。?妊娠中であっても、特別な食事をする必要はありませんが、母子の健康を維持するために過不足なく必要な栄養素を摂取し、お腹の胎児に栄養を届けるような食事、例えば...
コラム どんな働きをするの？カラダの約2/3を占める「水」／佐々木裕子
前回のコラムでは、熱中症予防の水分補給についてお伝えしました。水分は熱中症予防だけでなく、私たちの身体でたくさんの働きを持っています。赤ちゃんの水分量が一番多い！水分は私達の生命や健康を維持には、欠かせない成分です。一番水分が多いのは新生児...