2025-04

「またこれ食べないの？」「せめて一口だけでも…」子どもたちの好き嫌いは、子育てにおいて避けて通れない悩みのひとつです。日々の食卓で悩んでいるママやパパは多いのではないでしょうか。でも、ちょっとした工夫で“食べること”を楽しい体験に変えること...

前回のコラムでは、ストレスフルな管理職が健康を維持するための食生活のポイントとして、健康を最優先に考えるマインドセットの重要性や、バランスの取れた食事の組み合わせ、食事のタイミングについてお伝えしました。今回は、メンタルヘルスと食事の関係性...

こんにちは。妊娠糖尿病を2回経験した管理栄養士の矢村千紘です。今回は「無理なく楽しみながら続ける食生活の工夫」をテーマにお届けします。子ども優先になりがちな毎日の中では、健康的な食事はわかっていても自分のことは後回しになってしまう…そんな悩...

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。当協会は、「ライフデザインコース」と「キャリアデザインコース」の2コースがございます。管理栄養士向けライフデザイン講座開講への想い働き方や人生の在り方・価値観も多様性が求められている一方、...

ダイエットに挑戦する方の多くは、カロリー制限や糖質制限にチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。しかし、これらのダイエットは我慢が強く、失敗しやすい方法です。なぜ制限のダイエットは失敗しやすいのか、我慢をせずにダイエットが上手くいく方...

日本人は食塩の摂取量が多いと言われていることをご存知でしょうか？今回は食塩摂取量が多いことによる危険性と減塩を実施する方法についてご紹介します。日本人の食塩摂取量はまだ多すぎる●現在の日本人の食塩摂取量と目標量日本人の食事摂取基準（2020...