コラム 管理栄養士が実践する！腸内環境の整える方法／木村みえこ
今年も乾燥の季節がやってきました。お肌が乾燥しがちになり、カサカサしたり小じわが気になったりと「鏡に映った自分の顔を見るとため息が出る。」という人もいるのではないでしょうか。しかし、お肌だけでなく、呼吸によって外気に接する肺も乾燥しがちにな...
コラム コラム 管理栄養士＆国際中医薬膳師が推奨！毎日とりたい食材9種／相川朋世
あなたは日ごろから、食事を意識して食べていますか？近年は24時間営業のコンビニエンスストアやスーパーのお惣菜、冷凍食品、ファートフードが当たり前になり、いつでもどこでも手軽に食事を摂ることができるようになりました。空腹を満たすことは簡単にな...
コラム 授乳・離乳の支援ガイド ～離乳編～ ／若林由香里
離乳食に悩まれるお母さんは多いですよね。形態は？大きさは？柔らかさは？や、せっかく作ったのに食べてくれない、逆にどこまで食べさせて良いの？など、悩みは尽きません。離乳の支援は、子どもの健康の維持、成長・発達の促進、健やかな母子・親子関係の形...
セミナー情報 【終了】第二弾！やる気スイッチON！伝わるプレゼン術講座
（一社）日本パーソナル管理栄養士協会では、通常のベーシック研修講座以外にも、不定期で栄養士・管理栄養士向けの導入講座・勉強会を開催しています。5月に開催した『伝わるプレゼン講座』をまた開催して欲しいとのお声をいただきまして、第二弾を開催する...
コラム 実は足りてない？ビタミンDのおはなし／菊地美里
皆さん、一度はビタミンDというビタミンはどこかで聞いたことがあると思います。ビタミンDは干し椎茸に多いという話もなんとなく知っている人も多いのではないのでしょうか。最近、このビタミンDが足りていない人が実は多いということがわかってきました。...
協会実績 【ご感想】エビデンスや信頼できる情報の調べ方・選び方・伝え方セミナー
9月21日に開催いたしました『エビデンスや信頼できる情報の調べ方・選び方・伝え方セミナー』ご感想をご紹介いたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー参加する前までは、正しい情報を収集するための知識にばかり目がいってました。しかし、受...
コラム 栄養士が教える！快適な授乳生活を送るための食事ポイント／中田恵理
あなたは、母乳育児にどんなイメージをお持ちでしょうか。まだ母乳の分泌や授乳の回数が安定しないことや、夜中の授乳などをされていて、大変な方もいると思います。とくに第一子の産後、初めてのことばかりで育児や自分の体調管理に悩みを抱えている方も少な...
協会実績 【レポ】エビデンスや信頼できる情報の調べ方・選び方・伝え方セミナー
9月21日㈯「エビデンスや信頼できる情報の調べ方・選び方・伝え方セミナー」を開催。講師は、株式会社FRONTIER GATE代表取締役・スポーツビジネスコンサルタントで元プロボクサーの苦瓜一斉先生に講師をお願いしました。前半：エビデンス・情...
コラム 10月8日は骨と関節の日！骨粗しょう症を防ぐ食事のコツ／佐々木裕子
10月8日は「骨と関節の日」です。さて、身体の骨は全部でいくつあるかご存知ですか？顔は23個、背骨は26個・・・と全身でトータル約206個の骨が身体を支え、そして内臓を囲み守っています。皮膚の新陳代謝と同じく、骨も古くなると新しい骨へ生まれ...
コラム 管理栄養士が伝授！デキる男の食事術 ～日常生活から疲労を防ぐ～／河村桃子
「デキる男」と聞いて、みなさんはどんなイメージを持ちますか？「デキる男」とは具体的にどんなことを思い浮かべるのかを調べたマイナビウーマンの調査によると、男女ともに1位は仕事でした。デキる男にとって仕事でパワーを発揮させることは重要ですね。そ...