2023-08

8月も終わり、9月になります。暑かった夏も秋に近づき、暑さと湿気から肌寒さや乾燥など、季節の移り変わりをだんだんと肌で感じるでしょう。季節の変わり目に体調を崩しやすいように、歳を重ねる私たちも節目には身体や気持ちに変化があり、体調を崩しやす...

平素よりお世話になっております。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。研修・講座以外の学びの場づくり日本パーソナル管理栄養士協会では、2020年11月より月1または隔月で「オンラインシェア会」を開催しております。オンラインシェア会の開催目...

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。当協会は、「ライフデザインコース」と「キャリアデザインコース」の2コースがございます。管理栄養士・栄養士・学生向けライフデザイン講座は、2022年より非会員様でも受講いただけるようにいたし...

前回のコラムでは、「食生活を整えること」とは、食べる量(何をどのくらい食べたか）や食事の内容（炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル等）だけでなく、食べる時の環境や時間なども影響することをお伝えしました。今回は、食べる環境について掘...

40歳代半ばから50歳代半ばの女性で急にやる気が起こらなかったり、ちょっとしたことで不安になったり、生活習慣は変えていないのに体重、腹囲が増えていませんか？それ、もしかしたら更年期障害かもしれません。今回は、女性の更年期障害について詳しくご...

こんにちは。妊娠糖尿病を2回経験した管理栄養士、矢村千紘です。みなさま、出産後の健康管理は続いていますか？体重が増えて戻らない、血糖値が正常に戻らず糖尿病の境界型と診断された、血糖値が気になって食事がストレス、といった悩みはよく聞きます。子...

こんにちは。アラサー管理栄養士の小園幸です。毎年、夏になると見た目を気にしてダイエットを始めるアラサー女性も多いのではないでしょうか？しかし、極端なダイエットによって「やせ」の女性がいることも問題となっています。今回は、アラサー女性のやせす...