2021-03

肩こりは、生活習慣や姿勢、職業などいろんな要因が絡んでいるため、食事のみで治すことはできません。パソコンやスマホが生活に欠かせず、長時間のデスクワークや運動不足が慢性化する現代に生きる私たちの多くは、肩こりに悩まされているのではないでしょう...

みなさんこんにちは。パン好き管理栄養士の小川亜希子です。前回はダイエット中には「リーン」なパンはエネルギー（カロリー）が低くダイエット中におススメであるとお伝えしました。今回は入手しやすい代表的な２つのリーンなパンとその特徴、リーンなパンが...

日々の食事が脳へ刺激となることを考えたことはありますか？子どもの食事は、「栄養バランス良く」「好き嫌いをなくそう」と視点だけでなく、五感へ働きかけることによって、脳への刺激を与える機会となります。どのような刺激を受けて脳を育てるか生まれたば...

平素よりお世話になっております。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。2020年度から、「ライフデザインコース」と「キャリアデザインコース」の2コースを設定いたしました。ベーシック研修講座は「キャリアデザインコース」の研修講座となっており...

健康経営エキスパートアドバイザー×管理栄養士の河村桃子です。前回は中小企業における健康経営の3つのメリットをお伝えしました。健康経営で大事なポイントは、生産性向上といった企業側のメリットだけを追求するのではなく、従業員が生き生きと働けるため...

こんにちは。2回の妊娠糖尿病を経験した管理栄養士の矢村千紘です。出産後も健康的な食生活を続けていますか？将来の健康だけでなく「未来のキレイ」という視点から、今回は「おやつ習慣のポイント」についてお伝えします。高血糖は美容にも大敵！？近年、シ...