2020-07

平素より格別のお引き立てを賜りありがとうございます。一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。当協会の前身でございます「管理栄養士キャリアデザイン塾」を2015年4月よりスタートし、2017年12月に一般社団法人日本パーソナル管理...

日本の夏は湿気も強く、暑さと湿気と両方のケアをしないと、夏バテになってしまいます。家やオフィスでは、冷房のかかった部屋で快適に過ごせますが、夜になって“眠りたいのに眠れない”というような悩みを持っている方、多いのではないでしょうか？暑さのせ...

世界的にコロナウイルスが蔓延して、誰も想像していなかった生活が続いていますね。ステイホームが解除され外出も可能になりましたが、まだまだ油断できない状況が続いています。いよいよ夏本番ですが、なかなか旅行に行きづらいと感じている方もいらっしゃる...

今回は、幼児食のことを3回に分けてお伝えしていきます。現在、幼児期の子どもが3人いる母として、経験したこと、これから経験することも含めてお伝えします。幼児期とは、満1歳から就学前の時期を言います。ただ、同じ幼児と言っても、1歳と5歳では味覚...

「衰え」という言葉が頭をよぎり、体の変化を感じるアラフィフ女性。しかし、昔のようにダイエットをしたら、すぐ以前の体型に戻るのが難しい年代もあります。そこで、3回に渡り、そんなアラフィフ女性のダイエットのコツをお伝えしていきます。昔のようにす...

こんにちは！妊娠糖尿病を2回経験した、管理栄養士の矢村千紘です。前回のポイント①でもお伝えした通り、糖尿病への移行リスクが7倍ですので、日常で気をつけられることをコツコツと取り組んでいます。今回は日常生活のポイント②運動について、効果も含め...