2022-03

ようやく冬が終わって、春の暖かさを感じるようになってきました。気持ち新たになる新年度のこの機会に、ご自身の体のこと、考えてみませんか？過去2回で「塩分と高血圧」についてお伝えしてきましたが、塩分の他にも血圧を上げてしまうこと、また減塩の他に...

前回は、「やせ体型や朝食欠食」といった20代女性に関する健康問題について書かせていただきました。今回は30代女性における健康問題や改善方法について述べていきたいと思います。30代女性に多い不調は肩こり、腰痛30代女性の健康に関する悩みに多く...

こんにちは。パン好き管理栄養士の小川亜希子です。今回はコンビニ、スーパーで見かける低糖質のパンについてお伝えします。そもそも「糖質制限ダイエット」とは？パンの話の前にまずは糖質制限ダイエットについて説明します。糖質制限ダイエットは、もともと...

平素よりお世話になっております。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。今一度考えてほしい「管理栄養士の仕事」とは「管理栄養士はなにができる人？」「給食のおばさん?料理する人？？｣「病院にいる人？」このようにいわれることが多いのではないでし...

3月となり、辛い花粉症の時期がやってきました。花粉症の患者数は年々増加しており、半数以上の方が花粉症を自覚しているという調査結果もあります。少しでも症状を軽くし、この季節を快適に過ごすためのセルフケアの方法をご紹介します。■花粉症のメカニズ...