2021-04

こどもにとって家族で囲む食卓は、自分の居場所、家族に守られていることを確認する場所であり、家族で一緒に食事をすることが子どもにとっての心の成長・栄養となります。その安心感が心の成長・栄養につながります。心の栄養を食卓から吸収する子どもは、家...

健康経営エキスパートアドバイザー×管理栄養士の河村桃子です。前回は健康経営での運動の取り組みについてご紹介しました。運動の取り組みを頑張っていても、体の土台を作る食事を疎かにしていては健康経営の効果は見えにくいもの。そこで、今回は健康経営を...

こんにちは、妊娠糖尿病を２回経験した矢村千紘です。以前にもお伝えした通り、将来糖尿病になる確率が約7倍といわれています。「糖尿病を予防する」という長期的な目的以外にも、血糖コントロールに取り組むことで、他の健康につながるとモチベーション維持...

4月に入り、暖かく感じる日が増えてきましたね。あちらこちらできれいな花が咲いていると春の訪れを感じますが、朝晩はまだまだ冷える日が多いので体調管理には気を付けたいですね。前回から3回のシリーズでお伝えしている国ごとのスープ。2回目の今回はア...