2020-10

幼児食のステップとして、①～③でコラムをまとめています。前々回はステップ①として1歳～1歳半のこと、前回はステップ②として1歳半~2歳の幼児食をお伝えしました。今回は、ステップ③として3歳～就学前の時期についてまとめました。現在、幼児期に該...

平素よりお世話になっております。一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。当協会の優秀メンバーがパーソナルサポートの募集をスタートしましたので、ご紹介いたします。先着順でお得にアドバイスいただけますので、目的に合った先生にご連絡...

これまで、アラフィフ女性のダイエットのコツ、アラフィフ女性と切ってもきれない更年期障害について述べてまいりました。今回は、更年期後を快適に過ごすポイントについて解説いたします。更年期は終わったら「おしまい」ではない憂鬱な更年期障害。残念なが...

こんにちは。2回の妊娠糖尿病を経験した管理栄養士の矢村千紘です。血糖値を上げる調味料代表といえば「砂糖」です。砂糖は料理を美味しく仕上げてくれる役割もあるため健康と美味しさ、このバランスをとって上手く付き合っていきたいものです。砂糖は料理を...

「食べたもので心と体はつくられる」。わかっていても、日々の仕事や家事の忙しさ、慣れない育児で離乳食作りが負担になっていませんか？子どものことに一生懸命で、親の食事がおろそかになり、食事全体が手抜きになっていませんか？食を丁寧に考えるというこ...