セミナー情報 【終了】2025年 管理栄養士ライフデザイン講座（初級～上級）
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。当協会は、「ライフデザインコース」と「キャリアデザインコース」の2コースがございます。管理栄養士向けライフデザイン講座開講への想い働き方や人生の在り方・価値観も多様性が求められている一方、...
セミナー情報 コラム 我慢とストレスにさようなら！食べながら続くダイエット習慣／佐久間愛子
ダイエットに挑戦する方の多くは、カロリー制限や糖質制限にチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。しかし、これらのダイエットは我慢が強く、失敗しやすい方法です。なぜ制限のダイエットは失敗しやすいのか、我慢をせずにダイエットが上手くいく方...
コラム 日本人の塩分摂取、実はまだまだ多すぎる！？〜減塩の重要性と実践法〜／西俣成香
日本人は食塩の摂取量が多いと言われていることをご存知でしょうか？今回は食塩摂取量が多いことによる危険性と減塩を実施する方法についてご紹介します。日本人の食塩摂取量はまだ多すぎる●現在の日本人の食塩摂取量と目標量日本人の食事摂取基準（2020...
コラム 子どもの好き嫌いは心理で変わる！管理栄養士が教える食事の工夫／大橋さやこ
「子どもは好き嫌いがあるもの」「そのうち食べられるようになる」と思っていても、目の前の現実にイライラし、育児の中で食事の時間がストレスになっているママは多くいます。子育てにおいて、健康で元気に成長してほしいという願いはすべてのママに共通する...
コラム 35歳からの妊娠糖尿病ケア～未来の健康を守る食べ方のコツ3選～／矢村千紘
こんにちは。妊娠糖尿病を2回経験した管理栄養士の矢村千紘です。子ども優先になりがちな食生活の中でも、実践しやすい「賢い体づくりのコツ」をお伝えしています。今回は「食べ方のコツ」についてです。未来の健康は、「何を食べるか」と同じくらい「どう食...
コラム ストレスフルな管理職こそ必要！健康を維持するための食生活のポイント／香取美江
現代社会において、アラフィフ世代の管理職は仕事のストレスや長時間の労働により、健康を損なうリスクが高まっています。部下の育成やプロジェクトのマネジメント、さらには上司からの期待に応えなければならないという重圧などにより自身の健康を維持するこ...
コラム 朝食をとるだけでダイエットにつながる～無理なく朝食を取り入れる方法～／西俣成香
「おなかが空いていないから」「時間がない」「眠い」などの理由で朝食を抜いていませんか？実は、朝食を摂らないことで健康やダイエットに悪影響を及ぼすことが分かっています。今回は、朝食の必要性と、無理なく朝食を習慣化する方法についてご紹介します。...
コラム 9割が知らない！ダイエットが失敗する理由を管理栄養士が解説／佐久間愛子
ダイエットに挑戦しては失敗ばかり。そんな負のループを断ち切り、最後のダイエットにするために、ダイエットが失敗する根本的な原因をまずは知りましょう。1000人以上のダイエットサポートをしてきた管理栄養士が、ダイエットが失敗する原因を対策と合わ...
コラム 35歳からの妊娠糖尿病ケア～未来の健康を守る食材選びのコツ～／矢村千紘
こんにちは。妊娠糖尿病を2回経験した管理栄養士の矢村千紘です。妊娠糖尿病を経験した人は、未経験の人に比べて将来的な糖尿病発症リスクが約7倍になります。そのため、日々の選択や習慣が未来の健康に大きく影響します。子ども優先になりがちな食生活の中...
コラム ダウン症児の食事のヒント～親が知っておきたい食卓での役割と行動～／大竹友里恵
前回は、ダウン症児の好き嫌い対策について書きました。今回は「食卓での親子の役割」と「心がけること」についてお伝えします。ダウン症のあるお子さんの食事について色々な悩みをお聞きしますし、筆者も子どもが小さい頃の苦い思いがあります。躓く前に心が...