一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会（JPDA） 公式ホームページ

幼児食のステップとして、①～③でコラムをまとめています。前々回はステップ①として1歳～1歳半のこと、前回はステップ②として1歳半~2歳の幼児食をお伝えしました。今回は、ステップ③として3歳～就学前の時期についてまとめました。現在、幼児期に該...

平素よりお世話になっております。一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。当協会の優秀メンバーがパーソナルサポートの募集をスタートしましたので、ご紹介いたします。先着順でお得にアドバイスいただけますので、目的に合った先生にご連絡...

これまで、アラフィフ女性のダイエットのコツ、アラフィフ女性と切ってもきれない更年期障害について述べてまいりました。今回は、更年期後を快適に過ごすポイントについて解説いたします。更年期は終わったら「おしまい」ではない憂鬱な更年期障害。残念なが...

こんにちは。2回の妊娠糖尿病を経験した管理栄養士の矢村千紘です。血糖値を上げる調味料代表といえば「砂糖」です。砂糖は料理を美味しく仕上げてくれる役割もあるため健康と美味しさ、このバランスをとって上手く付き合っていきたいものです。砂糖は料理を...

「食べたもので心と体はつくられる」。わかっていても、日々の仕事や家事の忙しさ、慣れない育児で離乳食作りが負担になっていませんか？子どものことに一生懸命で、親の食事がおろそかになり、食事全体が手抜きになっていませんか？食を丁寧に考えるというこ...

突然ですが質問です。「血圧が高いことに悩んでいたところ、SNSで〇〇という食品を毎日食べると血圧が改善する」という投稿を見ました。この投稿には10万以上の“いいね”が付いています。あなたはこの情報を見て〇〇という食品を毎日食べようと思います...

夏も終わり、だいぶ涼しくなってきました。ジメジメと寝苦しさを感じていた真夏に比べ、空気も乾燥し、過ごしやすい秋ですが、涼しくなってきたのに「寝汗が止まらない！」「何もしていないのに汗が出てくる」という方、いらっしゃいませんか？汗は体温調節を...

世界的にコロナウイルスが蔓延して、誰も想像していなかった生活が続いていますね。Go Toトラベルキャンペーンが始まりましたが、まだまだ油断できない状況が続いています。そろそろ秋の気配が感じられ、いよいよ旅行シーズンですが、思い存分旅行を楽し...

平素より格別のお引き立てを賜りありがとうございます。一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。当協会の前身でございます「管理栄養士キャリアデザイン塾」を2015年4月よりスタートし、2017年12月に一般社団法人日本パーソナル管理...

前回の担当したコラムでは、幼児食のステップ①として1歳～1歳半幼児食のことをお伝えしました。今回は、ステップ②として1歳半～2歳の時期についてまとめていきます。現在、幼児期に該当する子どもが3人いる母として、経験したこと、これから経験するこ...