p-dietitian.or.jp

7月も終わりが近づき、いよいよ夏本番。まだまだ感染症対策は必要ですが、きれいな青い空と白い雲を見ると気持ちが明るくなりますね。今回は食べておいしい、そして熱中症の予防や感染症の対策としても役立つ、「みそ汁」の魅力についてお話します。1日1杯...

夏に向けてそろそろ本格的にダイエットをする時期がやってきましたね。毎年この時期になると、ダイエットの繰り返しをしているなんて方も多いのではないでしょうか？実は、何度もリバウンドを繰り返していると、体重はどんどん落ちづらくなってしまいます。今...

「健康診断で検査値が高かったけれど、どのくらい悪いのか分からない」という声をよく耳にします。今回はLDLコレステロールについて、数値の見方と改善のポイントを健診施設の管理栄養士が解説します。高くても自覚症状はありませんが、放置すると心筋梗塞...

今年はあっという間に梅雨が明け、暑い日が続いています。と思ったら、台風が発生し大雨の被害に見舞われている地域もございます。天候不順では外出しづらく、気持ちも沈んでしまいます。とくに、小さい子供がいると“外で遊びたい”と言われ続けたり、部屋で...

こんにちは。糖尿病療養指導士12年目の管理栄養士、矢村千紘です。日本人は世界的にみても睡眠時間がとても短いこと、そして睡眠以外の休養方法に意識が向いていないことが指摘されています。毎日元気で過ごし、パフォーマンス高い状態でいることは、自分自...

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。harper's BAZAAR 4月号「熟成肉」「低温調理」に要注意！家庭での食中毒が急増中代表理事 三城円が、「熟成肉」「低温調理」に要注意！　家...

ようやく冬が終わって、春の暖かさを感じるようになってきました。気持ち新たになる新年度のこの機会に、ご自身の体のこと、考えてみませんか？過去2回で「塩分と高血圧」についてお伝えしてきましたが、塩分の他にも血圧を上げてしまうこと、また減塩の他に...

前回は、「やせ体型や朝食欠食」といった20代女性に関する健康問題について書かせていただきました。今回は30代女性における健康問題や改善方法について述べていきたいと思います。30代女性に多い不調は肩こり、腰痛30代女性の健康に関する悩みに多く...

こんにちは。パン好き管理栄養士の小川亜希子です。今回はコンビニ、スーパーで見かける低糖質のパンについてお伝えします。そもそも「糖質制限ダイエット」とは？パンの話の前にまずは糖質制限ダイエットについて説明します。糖質制限ダイエットは、もともと...

平素よりお世話になっております。日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。今一度考えてほしい「管理栄養士の仕事」とは「管理栄養士はなにができる人？」「給食のおばさん?料理する人？？｣「病院にいる人？」このようにいわれることが多いのではないでし...